Dalit

Túróval töltött csirkemell - Dukan

2012. június 26. 11:41 - Dalit

 Ez volt az első étel, amit a diéta jegyében készítettem.  De még a páromnak is nagyon izlett, igaz, ő petrezselymes újkrumplival ette.

  • 2 csirkemell
  • 15 dkg zsírszegény túró
  • friss rozmaring, bazsalikom
  • só, bors

 

A csirkemelleket vékony szeletekre vágom.Sózom, borsozom. A túrót összekeverem a fűszerekkel. A szeletekre rákenem a túrót, összegöngyölöm, és alufóliába csomagolom.

25 percig sütöm 200 fokon, majd kicsomagolom, és még 5 percig grillezem.

06.26.: 65,1 kg

4 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://dalit.blog.hu/api/trackback/id/tr774606136

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nanga (törölt) 2012.06.26. 12:53:22

Dalit, ne csináld, 55 kiló??? szeretnék annyi lenni én is :)))

Miner.hu 2012.06.26. 19:18:04

Szia! Gratulálunk, ma tied a nap receptje a Gasztro Miner Facebook-oldalán: www.facebook.com/gasztro.

Dalit · http://dalit.blog.hu/ 2012.07.01. 09:11:29

jajj, dehogy, 65 egyenlőre, csak a freudi elgépelés, vagy az éhes disznó.:) Javítottam.
süti beállítások módosítása