<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://swlf.lilyslim.com/TikiPic.php/lukTGkx.jpg" width="53" height="80" border="0" alt="LilySlim - Personal picture" /><img src="http://swlf.lilyslim.com/lukTp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Weight loss tickers" /></a>

Megrázó élmény. Én, aki annyira ellene vagyok mindenféle fogyókurának, aki folyamatosan hajtogatja csinos, fiatal és kevésbé fiatal lányoknak, hogy egészségtelen, és gondolják meg, és nem kell mindenkinek soványnak lenni.Na jó, ez még jól hangzott egészen addig, amíg 5-össel kezdődött a súlyom. De most már jó ideje 6-ossal kezdődik, és annak is a második felében.De még mindig azt gondoltam, hogy elég egészségesen étkezek, és meg kéne magam szeretni gombóc formában is.

Egészen addig, amíg most egy konferencián nem készült rólam a kelleténél több, értsd >= 0  :) fénykép, ahol szembesültem a rideg valósággal. Hát, ez már nem egy kis gombóc, valljuk be. Beszélgettem egy kedves házaspárral, akik már többször emlegették ezt a diétát, a férfi röpke idő alatt adott le 10 kg-t. Kicsit ijesztő a hús hússal evés, de úgy döntöttem, hogy márpedig ezt megpróbálom. 

Dukan Diéta

Nem akarok most hosszú ismertetőt adni, itt megtalálhatjátok a szabályait, illetve most már megjelent magyarul is a könyve.

Mivel kb. 12-13 kg-t szeretnék fogyni, én most 4  napig csak proteint eszem. Ez jelent sovány húst, sovány túrót, sovány joghurtot, és zabkorpát.

Mondanom sem kell, hogy számomra a segítség az, hogy folyamatosan gyűjtöm a recepteket a netről, aztán majd szép lassan kipróbálom.

Ezt a bejegyzést június 24-én írom, a támadó szakasz harmadik  napján, de csak akkor teszem fel, ha a hétfő esti mérlegelésnél (addig kibírom) látok eredményt.:)