Szerintem egyszerűen kínais, vagy valami ázsiai.  A DukanItOut oldalról van, ami egy nagyon jó amerikai dukanos oldal,  még akkor is, ha néhány alapanyag nálunk nincs meg. Én ugye nagyon szeretem a kínai kaját, úgyhogy nekem ez most nagyon jól esett. 40 dkg marhafehérpecsenye 3…

Nem az én receptem, a Hoxa fórumján olvastam. De muszáj  itt is megosztanom, már csak azért, hogy én is bármikor megtaláljam. Én elég jól bírom édesség nélkül, de két hét után már nagyon jól esett valami, ami egy kicsit sütemény jellegű. Ki fogom próbálni valami…

A leves egy nehéz műfaj ebben a diétában de nem lehetetlen.  Páromnak csináltam cirkehúslevest, amiből én ugye nem ettem. De másnap, alaposan lezsíroztam, és egy kínai jellegű levest főztem magamnak. Fél liter lezsírozott csirkehúsleves egy csipet gyömbér egy kk…

 Ez volt az első étel, amit a diéta jegyében készítettem.  De még a páromnak is nagyon izlett, igaz, ő petrezselymes újkrumplival ette. 2 csirkemell 15 dkg zsírszegény túró friss rozmaring, bazsalikom só, bors   A csirkemelleket vékony szeletekre vágom.Sózom, borsozom.…

Életmentő Pár nap után az ember eleped egy szelet kenyérért.  Na, ez a palacsinta egész jól tudja helyettesíteni, édesszájúak meg kisérletezhetnek vele édes túrós töltelékkel. 1 tojás1,5 ek zabkorbaegy kanál 0,1 %-os joghurtfél kanál túrócsipet sütőpor A tojást…